نصائح بسيطة للعناية بالبشرة للشباب


7 نصائح لعلاج حب الشباب ، والحفاظ على صحة بشرتك
أنت تعرف أن العناية ببشرتك أمر مهم ، للحفاظ على حب الشباب قيد الفحص وببساطة الحفاظ على صحة بشرتك. لكن المراهقين لديهم الكثير من الالتزامات اليوم. أنت مشغول جدا! آخر شيء تحتاجه هو نظام طويل ومعقد للعناية بالبشرة.

علاج مشاكل البشرة
مشاكل البشرة

العناية ببشرتك لا تحتاج إلى أن تأخذ الكثير من الوقت ، وبالتأكيد لا تحتاج إلى مجموعة من المنتجات باهظة الثمن. يمكن أن يكون روتين العناية اليومية بالبشرة سريعًا وبسيطًا وغير مكلف.

ستساعدك هذه النصائح السبع للعناية بالبشرة على تطوير روتين رائع للعناية بالبشرة يناسب ميزانيتك وحياتك.

منتجات باهظة الثمن للعناية بالبشرة ليست ضرورية

ننسى هذه الضجة - ليس عليك أن تنفق الكثير من المال على خط رفيع للعناية بالبشرة. المنتجات التي تشتريها من صيدلية ، وحتى العلامات التجارية العامة أو المتاجر ، ستعمل بشكل جيد.

لذلك ، ما لم يكن لديك المال الذي تحترقه على المنتجات باهظة الثمن ، فنسى اسم العلامة التجارية. ركز أكثر على كيف تجعل بشرتك تشعر. إذا كنت تحب الطريقة التي تشعر بها ، تحب الرائحة ، وتروق لك السعر ، فهو منتج جيد لك.

تنظيف مرتين في اليوم (أو أكثر إذا كنت تعرق)

اغسل وجهك مرتين في اليوم ، صباحاً وليلاً. ونظرًا لأن العرق يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الاختراقات ، فستحتاج إلى التخلص من التطهير مباشرةً بعد ممارسة الجيم أو ممارسة الرياضة أو بعد التمرين.

تعتبر كل من Dove و Cetaphil و Neutrogena منظفات غير مكلفة ولطيفة ، وهي مثالية إذا كنت تستخدم علاجات تجفيف حب الشباب.

هل تحتاج إلى علاج حب الشباب المطهر؟ ابحث عن واحد يحتوي على البنزويل بيروكسايد ، إذا كنت بحاجة إلى منتج لعلاج حب الشباب.

3 التخلي عن فرك البشرة 

إن استخدام الدعك الفائقة الكاشطة سيؤدي إلى تهيج جلدك ، وقد يؤدي إلى تمزيق الجلطات من الشقوق التي تحاول التئامها ، ويترك بشرتك تبدو حمراء وملتهبة أكثر مما كانت عليه من قبل.

تقشير مهم ، ولكن هناك طرق ألطف للقيام بذلك. بدلاً من التقشير ، جرِّب حمض الجليكوليك الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية أو "قشور" حمض ألفا هيدروكسي (وهي عبارة عن أقنعة تزيل خلايا الجلد الميتة).

إذا كنت تستخدم مقشر فرك ، استخدمه بلطف تدليك خفيف بأطراف أصابعك ولا تطرفه. إذا كانت بشرتك حمراء أو لسعات بعد ذلك ، فأنت تستخدم ضغطًا كبيرًا أو يكون فرك المادة كاشطًا للغاية لبشرتك.

العديد من علاجات حب الشباب تقوم بالفعل بعمل التقشير. لذلك إذا كنت تستخدم أي دواء لعلاج حب الشباب بوصفة طبية (Retin-A Micro ، إيزوتريتينوين ، ديفرين ، إلخ) ، فأنت لست بحاجة إلى مقشر إضافي. سوف تهيج فقط بشرتك.

الاستيلاء على الدواء القابض للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك تضخ الزيت ، فإن الدواء القابض هو ما تحتاجه. تزيل عقاقير قابضة الزيت عن سطح البشرة ، وتترك بشرتك نظيفة ومنتعشة. (على الرغم من أنها تسمى أحيانًا الأحبار ، إلا أن مساحيق الحبر والأدوية هي منتجات مختلفة قليلاً.)

العقاقير غير الفعالة التي تحتوي على حمض الساليسيليك هي خيارات جيدة للبشرة المعرضة للكسر. إذا كانت بشرتك حساسة ، فاختر منتجًا خالٍ من الكحول.

رطب يوميًا لتهدئة البشرة الضيقة الجافة

علاجات حب الشباب يمكن أن تجعل بشرتك جافة جدًا ، لكن استخدام مرطب جيد كل يوم يمكن أن يساعد بشرتك على أن تشعر بتحسن كبير.

الحيلة هي اختيار مرطب يقول خالٍ من الزيوت وغير مضافٍ للجراثيم. بهذه الطريقة ، لن يتركك تشعر بالدهون ولن تسد مسامك. تحصل على نقاط إضافية إذا اخترت مرطبًا يحتوي على واقي شمس . استخدمه يوميًا وستحمي بشرتك من الشمس أيضًا.

لا تفرقع ​​البثور

من الصعب تفرقع البثور في حب الشباب! لكن حاول محاربة الرغبة واتركها وشأنها. ظهرت البثور على الجلد ، ويمكن أن تسبب بقع داكنة وتندب حب الشباب.

ولكن لا أحد يريد أن يتجول وبالبشرة حبوب  كبيره على وجوههم. بدلاً من عصرهم ، قم بتقليصهم باستخدام علاج لحب الشباب بدون وصفة طبية طوال الليل. إذا كنت بالتأكيد يجب عليك التخلص من هذا البثرة الآن ، فعلى الأقل استخرجه بأمان.

راجع طبيب الأمراض الجلدية 

(أو طبيب الرعاية الأولية) للحصول على مساعدة لعلاج حب الشباب حتى لو كنت تعتني ببشرتك ، فقد يحدث حب الشباب. حب الشباب لا ينجم عن نقص العناية بالبشرة الجيدة (هذه مجرد واحدة من العديد من الخرافات حول حب الشباب).

في بعض الأحيان ، يمكنك التحكم في منتجات حب الشباب التي تشتريها من المتجر. استخدمها باستمرار لمدة 12 أسبوعًا للاطلاع على أفضل النتائج.

إذا كنت قد جربت علاجات حب الشباب التي اشتريتها عن طريق المتجر ، وكانت لا تزال تندلع ، فقد حان الوقت لرؤية طبيب أمراض جلدية حول حب الشباب. لديهم أدوية وصفة طبية قوية.

والخبر السار هو أنه على الرغم من أن حب الشباب شائع في عمرك ، إلا أنك لست مضطرًا للانتظار حتى تتفوق عليه. مع العناية الجيدة بالبشرة والأدوية المناسبة للعلاج ، يمكنك الحصول على بشرة أوضح.

خلاصة القول

لا تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت ، أو الكثير من المال ، لرعاية بشرتك. يمكنك القيام بذلك بسرعة وسهولة باستخدام المنتجات التي تشتريها من متجر الأدوية. مهما كانت المنتجات أو العلاجات التي تستخدمها ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون متسقًا. فقط بضع دقائق كل يوم سوف تقطع شوطا طويلا في خلق بشرة صحية.

مصادر فوائد

Lynn DD, Umari T, Dunnick CA, Dellavalle RP.  "The Epidemiology of Acne Vulgaris in Late Adolescence." Adolescent Healthy, Medicine, and Therapeutics. 2016; 7:13–25.

Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, et al.  "Guidelines of Care for the Management of Acne Vulgaris."Journal of the American Academy of Dermatology. 2016 May;74(5):945-73.

تعليقات

الأرشيف

نموذج الاتصال

إرسال