شاي الأعشاب في الحمل: هل هو آمن؟

أي شاي عشبي آمن للشرب أثناء الحمل؟

يتم إجراء الشاي العشبي عن طريق غرس المواد النباتية في الماء الساخن. شاي الأعشاب يمكن أن يكون من:

  • لحاء الشجر
  • زهور
  • جذور
  • التوت
  • بذور
  • اوراق اشجار

شاي الأعشاب عادة لا يحتوي على الكافيين. قد يتم استخدامها لتهدئة البطن المزعجة ، أو تهدئة الأعصاب المتوترة ، أو حث النوم.

فوائد شاي الاعشاب
شاي الاعشاب امن ام لا


إذا كنت حاملاً ، فقد تتساءل عما إذا كان شاي الأعشاب آمنًا للشرب. تعتبر بعض أنواع شاي الأعشاب آمنة بشكل عام لك ولطفلك. قد تساعد في تخفيف أعراض الحمل الشائعة. البعض الآخر خطير ويجب عدم استهلاكه. إليك نظرة على بعض الخيارات الآمنة للحمل.

شاي عشبي آمن أثناء الحمل

لا يتم تنظيم مزيج الأعشاب والشاي العشبي من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. هذا يعني أنهم لا يخضعون لنفس المستوى من المراجعة مثل الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية. قد تشمل المستحضرات العشبية ملوثات مثل المعادن الثقيلة.


وفقا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، فإن معظم العلامات التجارية للشاي العشبي آمنة للشرب باعتدال. قد تختلف جودة وفعالية شاي الأعشاب بشكل كبير بين المنتجات. نتيجة لذلك ، يجب عليك فقط شراء شاي الأعشاب من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة.




تعتبر أنواع الشاي التالية آمنة بشكل عام للشرب أثناء الحمل. لا يزال ، من الجيد استشارة طبيبك قبل شربها.


التوت الأحمر ورقة الشاي

هذا الشاي شائع خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. أوراق التوت الأحمر غنية بالحديد وقد تزيد من لهجة الرحم. يعتقد بعض مؤيدي الصحة الطبيعية أن شاي أوراق التوت يساعد في تقصير المخاض ، على الرغم من أن الأبحاث لا تدعم هذا الادعاء.

شاي أوراق النعناع

يتم استخدام أوراق النعناع لتخفيف الغثيان ، غثيان الصباح ، والغاز. لكنه قد يزيد من حرقة المعدة ، وهي مشكلة الحمل الشائعة لبعض النساء.

شاي بلسم الليمون

بلسم الليمون لديه رائحة الحمضيات المرتفعة. يستخدم ل:

  • علاج الأرق
  • الحد من التوتر
  • تخفيف القلق
  • مساعدة الهضم

الشاي المصنوع من الفواكه والتوابل

شاي الأعشاب المصنوع من الفواكه المجففة والتوابل (بالكميات الموجودة عادة في الأطعمة) آمن بشكل عام للاستهلاك. جرب الشاي المصنوع من التوت والتفاح والحمضيات.

شاي الأعشاب التي يجب تجنبها أو استخدامها بحذر أثناء الحمل

شاي البابونج

وغالبا ما تستخدم هذه العشبة لتخفيف التوتر وتعزيز النوم. من غير المحتمل أن يتسبب تناول كوب من شاي البابونج بين الحين والآخر في حدوث مشكلة أثناء الحمل ، لكن شربه بانتظام أو بكميات كبيرة قد يسببه ذلك. ينصح معظم مقدمي الرعاية الصحية بإكمال تجنب البابونج عند الحمل.


وفقا لبعض المصادر ، قد تؤدي هذه العشبة إلى تقلصات الرحم وتؤدي إلى الإجهاض أو المخاض قبل الأوان. يجب أيضًا تجنب البابونج إذا كنت تعاني من حساسية للنباتات الموجودة في عائلة Asteraceae ، مثل:


  • الرجيد عشبة
  • القطيفة
  • البابونج
  • الأقحوان

شاي نبات القراص

بفضل ملفه الغذائي ، تم العثور على نبات القراص في العديد من ما يسمى شاي الحمل. لكن هذا لا يجعله آمنًا بالضرورة. استخدام نبات القراص أثناء الحمل مثير للجدل.


يوصي بعض الأطباء بشاي نبات القراص المجفف كمنشط للحمل خلال الثلث الثاني والثالث. يدعي البعض الآخر أن الشاي المصنوع من القراص الطازج قد يسبب تقلصات في الرحم أو يؤدي إلى إجهاض أو عمل مبكر. حتى تدعم الأبحاث قرارًا نهائيًا ، قد ترغب في لعبه بأمان وتجنب أوراق نبات القراص أثناء الحمل.

شاي الهندباء ورقة

هذا هو عشب آخر وجدت في كثير من الأحيان في شاي الحمل. الهندباء غني بفيتامين أ والكالسيوم. يستخدم أحيانًا للمساعدة في التورم أثناء الحمل. لكن ورقة الهندباء هي أيضًا مدرة للبول (مما يعني أنها تزيد من حجم البول) ويجب أن تستخدم بحذر شديد.

الشاي النعناع

لا ينبغي أن تستخدم Pennyroyal في أي وقت أثناء الحمل. قد يؤدي إلى تقلصات الرحم والحيض.

عرق السوس الشاي الجذر

يجب على النساء الحوامل ألا يستهلكن جذر عرق السوس. قد يزيد من خطر الولادة المبكرة.

شاي عشبي ملين

تستخدم هذه الشاي لعلاج الإمساك ، وهي شكوى شائعة تتعلق بالحمل. كما أنها قد تسبب الجفاف ، وتعطيل توازن المنحل بالكهرباء ، وتسبب تقلصات الرحم.


وفقًا لـ APA ، يجب ألا يستخدم شاي ملين أثناء الحمل. إذا كنتِ حاملًا وممسكًا ، فحاولي زيادة كمية السوائل التي تستهلكها من الألياف والسوائل ، وانتقل أكثر. تحدث إلى طبيبك حول استخدام منعم البراز.

زلق الدردار اللحاء الشاي

قد يساعد قشر الدردار المنزلق في تخفيف حرقة المعدة والغثيان عن طريق طلاء المعدة. قد يكون اللحاء الداخلي لدردار الزلق آمنًا أثناء الحمل عند استخدامه بكميات الطعام. لكن اللحاء الخارجي قد يسبب الإجهاض.


من الصعب التأكد من نوع قشرة الدردار الزلقة الموجودة في بعض أنواع الشاي العشبية ، لذلك قد ترغب في تجنبها تمامًا أثناء الحمل.

الشاي المصنوع من جذور الهندباء

تعد قاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية من الهندباء من غير الآمن استهلاكها بكميات كبيرة أثناء الحمل. ويشتبه في أن العنصر يسبب الحيض والإجهاض. العديد من الشاي العشبية التجارية تحتوي على جذور الهندباء المحمصة.

خلاصة القول

لا يوجد الكثير من الأبحاث حول استخدام شاي الأعشاب أثناء الحمل. ونتيجة لذلك ، تنصح معظم المنظمات الصحية والأطباء النساء الحوامل بالقيام به بأمان وتجنب جميع الأعشاب بكميات أكبر من كميات الطعام.


عندما يتعلق الأمر بشاي الأعشاب ، ينطبق قول "حذار المشتري". هذا مهم بشكل خاص لفهم ما إذا كنت حاملًا. في حين أن هناك العديد من أنواع الشاي العشبية التي قد تكون آمنة للشرب أثناء الحمل ، يجب ألا تشربها بكميات كبيرة.



إذا كان ذلك ممكنًا ، اختر شاي الأعشاب العضوي المصنوع من عشب واحد أثبت أنه آمن وأنك على دراية به. عندما تكون في شك ، لا تشربه واستشر طبيبك.


مصادر فوائد

تعليقات

الأرشيف

نموذج الاتصال

إرسال