زيت لسان الثور: الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية




ما هو زيت لسان الثور؟

زيت لسان الثور هو مستخرج مصنوع من بذور نبات Borago officinalis.يحظى زيت لسان الثور بمحتوى حمض اللينوليك العالي جاما. يعتقد أن هذا الأحماض الدهنية يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بالعديد من الأمراض.



تابع القراءة لمعرفة المزيد حول الفوائد المحتملة للنفط ، وكذلك العيوب والقيود. ناقش ذلك مع طبيبك قبل استخدامه لعلاج أي حالة.






فوائد لسان الثور
فوائد زيت لسان الثور

حول مصنع لسان الثور

يشتهر هذا النبات الكبير بزهوره الزرقاء ذات النجمة ، وهو موطن أصلي لشمال إفريقيا وأوروبا ومنذ ذلك الحين تم تجنسه في أمريكا الشمالية. الملقب بقبعة "زهرة النجوم" ، الأجزاء النباتية العشبية صالحة للأكل.



يستخدم زيت لسان الثور 

أظهر زيت لسان الثور وعدًا في الأبحاث السريرية للاستخدامات التالية:

  • التهاب
  • حب الشباب
  • ألم الثدي
  • أمراض القلب والأوعية الدموية
  • الأكزيما
  • السن يأس
  • الوردية
  • التهاب المفاصل ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)

هناك بعض المعلومات القصصية (وليس البحث) حول استخدام زيت لسان الثور لحالات أخرى ، بما في ذلك:

  • التعب الكظرية
  • إنتاج حليب الأم
  • داء السكري
  • صرع
  • متلازمة ما قبل الحيض
  • تصلب الجلد
  • متلازمة سجوجرن


أشكال زيت لسان الثور
زيت مصنوع من بذور النبات
المكملات الغذائية في شكل كبسولة أو سوفتغيل ، التي تأخذها عن طريق الفم
جميع أشكال زيت لسان الثور تحتوي على GLA ، والذي يعتبر المكون الرئيسي "النشط". يمكنك العثور على GLA في زيوت أخرى ، مثل زهرة الربيع المسائية والكشمش الأسود.



يعتمد اختيار الشكل الصحيح لزيت لسان الثور على ما تستخدمه من أجله. قد يعمل الزيت العطري والمنتجات الموضعية بشكل أفضل على الجلد والشعر ولكن لا يقصد به أن يؤخذ عن طريق الفم. قراءة التسميات.




قد تعمل الإصدارات الفموية بشكل أفضل مع أنواع الالتهاب ، بما في ذلك صحة الأوعية الدموية.


فوائد زيت لسان الثور

حمض اللينولينيك
كما ذكرنا ، يحتوي زيت لسان الثور على نسبة عالية من GLA أو حمض اللينولينيك. GLA هو نوع من الأحماض الدهنية التي يحولها جسمك إلى البروستاجلاندين E1 (PGE1) ، كما أنه موجود في البذور والمكسرات الأخرى ، وكذلك الزيوت النباتية.



تعمل هذه المادة كهرمون في جسمك ، مما يساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بأمراض الجلد ومشاكل القلب والأوعية الدموية. حظي زيت Borage بالكثير من الاهتمام لأنه يقال إنه يحتوي على أعلى محتوى GLA مقارنة بالزيوت الأساسية الأخرى.




على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث ، إلا أن هناك دراسات حول زيت لسان الثور لمحتوى GLA الذي احتفظ بنسخة احتياطية من بعض الأدلة القصصية.




المضادة للالتهابات

وجدت دراسة أجريت عام 2014 قارنت بين زيت لسان الثور ، وزيت السمك ، ومزيج من الاثنين ، أن تناول 1.8 غرام من زيت لسان الثور و / أو 2.1 غرام من زيت السمك يوميًا ساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي في 74 مشاركًا تمت ملاحظتهم لمدة 18 شهرًا .



وخلصت الدراسة إلى أن هذه الزيوت قد تكون قادرة على استبدال الأدوية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) لبعض الناس ، والتي من شأنها تجنب بعض الآثار الجانبية لأخذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بشكل مستمر.





كما أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص قد يكونوا قادرين على تقليل كمية الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للأمراض التي يتناولونها.




حاجز الجلد

الأبحاث حول تأثيرات زيت لسان الثور على الأكزيما مختلطة. في استعراض للدراسات التي أجريت على زيت لسان الثور موضعياً ، وغيره من الزيوت الأساسية المحتوية على GLA ، وجد أن لسان الثور آثار مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي.



في مراجعة منفصلة لعام 2013 لتأثير زيت لسان الثور المأخوذ عن طريق الفم ، خلص الباحثون إلى أن زيت لسان الثور لم تظهر فوائد أكثر للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما من الدواء الوهمي ، استنادا إلى تحليل من 19 دراسة ذات صلة.




وبالتالي ، فإن الأبحاث السريرية تظهر مزيدًا من الوعد باستخدام زيت لسان الثور الموضعي للأمراض الجلدية مقارنة بالإصدارات الفموية.


  • استخدامات اخرى
  • مشاكل الغدة الكظرية
  • التهاب المفاصل
  • التهاب اللثة
  • أمراض القلب
  • السن يأس
  • أعراض ما قبل الحيض




حلول شركاء الرعاية الصحية

الحصول على إجابات من طبيب في دقائق ، في أي وقت
لديك أسئلة طبية؟ تواصل مع طبيب معتمد من ذوي الخبرة عبر الإنترنت أو عبر الهاتف. أطباء الأطفال وغيرهم من المتخصصين المتاحة 24/7.

آثار زيت لسان الثور 

الزيوت الأساسية يمكن أن تسبب تهيج الجلد. لهذا السبب يجب عليك تخفيف جميع الزيوت الأساسية في زيت ناقل قبل الاستخدام.



يجب أن لا تستوعب الزيوت الأساسية. إذا كنت ترغب في تناول زيت لسان الثور عن طريق الفم لالتهاب ، فابحث عن مكمل شفوي بدلاً من ذلك.




الآثار الجانبية الشائعة عن طريق الفم

يمكن أن مكملات زيت لسان الثور عن طريق الفم لا تزال تشكل خطر حدوث آثار جانبية طفيفة. وتشمل هذه:

  • الانتفاخ
  • التجشؤ
  • صداع الراس
  • عسر الهضم
  • غاز
  • غثيان
  • قيء
  • علامات رد الفعل التحسسي

GLAs وزيت لسان الثور ليس من المفترض أن تكون سامة. ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت تشك في أي علامات على وجود رد فعل تحسسي ، مثل:

  • قشعريرة
  • طفح جلدي
  • تورم
  • صعوبات في التنفس
  • التعب المفاجئ
  • دوخة

أقل شيوعا ، والآثار الجانبية الخطيرة
إذا كنت تعاني من مرض الكبد أو على أدوية تؤثر على الكبد ، أو إذا كنت تتناول دواءًا يغير من قدرة دمك على التجلط ، فتحدث إلى طبيبك قبل الاستخدام. أبلغ عن استخدامك أو لسان طبيبك ، خاصة قبل أي عملية جراحية.




على الرغم من أن المراجعات القصصية لزيت لسان الثور قد أثارت مخاوف بشأن آثاره المسببة للسرطان ، لا توجد سوى آثار لمركبات قلويد البيروليزيدين بعد المعالجة.




قد لا تزال بعض صيغ زيت لسان الثور تشكل آثارًا على صحة الكبد ، لذا تأكد من اعتماد أي منتجات تستهلكها على أنها "خالية من الكبريت خالية من PA".




بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك حالات موثقة من المضبوطات المتعلقة بزيادة استهلاك زيت لسان الثور.




في إحدى الحالات ، تم ربط نوبات الصرع المفاجئة لدى المرأة باستهلاكها من 1500 إلى 3000 ملليغرام من زيت لسان الثور كل يوم لمدة أسبوع. يتميز هذا الشرط بالعديد من النوبات التي تستمر خمس دقائق على الأقل في كل مرة ، متتالية.




في حين أن هذه الحالة وحدها لا تعني بشكل نهائي أن زيت لسان الثور عن طريق الفم يسبب النوبات ، إلا أنه يقدم مثالًا عن سبب وجوب توخي الحذر عند تناول الأعشاب ، وخاصة عن طريق الفم. لا يوجد ما يكفي من الأبحاث للقول أنها آمنة.

كيفية استخدام زيت لسان الثور للبشرة والشعر

يجب تخفيف زيت لسان الثور الموضعي بزيت ناقل قبل وضعه على بشرتك.



يمكنك خلط ما يصل إلى 12 قطرة لكل أونصة من اللوز أو الجوجوبا أو زيت الزيتون قبل الاستخدام.

ضع الزيت على المنطقة المصابة في طبقة رقيقة مرتين في اليوم.
هناك خيار آخر وهو تلبيس أو تلبيس الملابس الداخلية بالزيت وارتداء القميص بالقرب من جلدك. هذا يمكن أن يكون مفيدا للمناطق على الظهر.
بناءً على الأبحاث السريرية ، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر حتى يصبح الزيت نافذ المفعول بالكامل ، لذا كن صبورًا وطبّق المنتج بشكل متسق على النتائج المرجوة.



إختبار البقعة

من الجيد أيضًا إجراء اختبار للرقع قبل استخدام زيت لسان الثور المخفف على جزء كبير من جلدك ، وخاصة طفح الأكزيما. إذا لم تلاحظ أي علامات تهيج أو رد فعل تحسسي على جزء صغير من بشرتك خلال 48 ساعة ، فمن المحتمل أن يكون زيت لسان الثور المخفف آمنًا للاستخدام على نطاق واسع.


جرعات
إرشادات أخذ زيت لسان الثور عن طريق الفم ليست واضحة تمامًا. بينما قد تفتقر إلى GLA في جسمك مع تقدم العمر ، لا توجد جرعة موصى بها من هذا الحمض الدهني.



في إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت عام 2000 ، أُعطيت مصدر موثوق به 40 من النساء المرضعات من 230 إلى 460 ملغ. أشارت دراسة أخرى في نفس العام إلى أن 360 ملغ إلى 720 ملغ قد يكون مصدر GLA الفعال لتحسين صحة الجلد لدى البالغين فوق سن 65.





أيضًا ، إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين C والمغذيات الدقيقة الأخرى مثل الزنك والمغنيسيوم ، فقد لا يتمكن جسمك من امتصاص زيت لسان الثور وغيرها من مصادر GLA.


يظهر زيت لسان الثور الكثير من الوعد في الحد من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم. الالتهاب هو أحد الأسباب الكامنة وراء العديد من الحالات ، بما في ذلك الأكزيما وأمراض القلب والأوعية الدموية.



هذه الآثار ، ومع ذلك ، ليست قاطعة تماما. توخي الحذر مع زيت لسان الثور والتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي قبل الاستخدام.


مصادر فوائد




تعليقات

الأرشيف

نموذج الاتصال

إرسال