الإفطار مهم جدا للأطفال

وجبة الطفل الصباحية
الفطور مهم للطفل

الإفطار مهم جدا للأطفال! هذه وجبات الإفطار تبدو لذيذة وهي طريقة جيدة لأي طفل لبدء اليوم. شكرا للمشاركة! تحقق من العلم وراء أهمية وجبة الإفطار ، وكذلك بعض الخيارات البسيطة التي يمكنك القيام بها لتناول الإفطار الصحي

أرى بشكل مباشر التأثير الذي يواجهه الطلاب عند بدء يومهم الدراسي بدون وجبة فطور مغذية. إنهم يكافحون للتركيز ، وغالبًا لا يشعرون بالرضا ، وأحيانًا يتصرفون. لا أعرف الكثير من البالغين الذين يمكنهم العمل في أفضل حالاتهم دون التغذية الكافية ، إما ؛ اخترعنا حتى كلمة جديدة لذلك. هل اتهمك أحد من أي وقت مضى بأنك "جائع" ، ربما

الأطفال الجياع لا يحصلون دائمًا على درجات جيدة. إنهم جائعون للغاية بحيث لا ينتبهون كما ينبغي. وبدون وجبة الإفطار ، يمكن أن يكون الأطفال أكثر سرعة في الانفعال ، وعدم الراحة ، والتعب البسيط. من المهم أن يتناولوا الحبوب الكاملة والبروتين أيضًا ، وليس الكثير من الحبوب والعصير السكرية

يمكنك رؤية التأثيرات فور تناول طلابي في الصباح. عندما لا يكونون جائعين ، فإنهم يركزون انتباههم على عملهم وعلى أصدقائهم. يجادلون بدرجة أقل ، إنهم أكثر سعادة ، وتحسنت درجاتهم بشكل كبير - من الدرجات الفاشلة إلى الصفوف المستقيمة. لقد جاءوا أحياء بطريقة لم يخطر ببالي مطلقًا.

تظهر الأبحاث أن الطلاب الذين يتناولون وجبة الإفطار أفضل أداءً من الناحية الأكاديمية ليس من المفهوم تمامًا السبب ، ولكن يعتقد العلماء أنه قد يكون بسبب تناول وجبة الإفطار المواد الغذائية الأساسية للجهاز العصبي لزيادة قوة الدماغ. أو يمكن أن يكون التفسير ببساطة أن الإفطار يخفف الجوع والبطن الهادر ، والذي يمكن أن يصرف الانتباه ويتداخل مع الأداء الأكاديمي والسلوك واحترام الذات

تعليقات

الأرشيف

نموذج الاتصال

إرسال